PAUSAS ACTIVAS EN PAREJA - UNA VISIóN GENERAL

Brazos: Con los brazos sobre la cabeza, sostenga un codo con la mano del otro brazo y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita hacia el otro lado.Es importante tener en cuenta, que la duración de cada descanso activo variará según el tipo de actividades que se realizan. Pero que, por ejemplo, las evacuación de descanso variarán mucho